Les persones que segueixen una alimentació mediterrània tenen un acurtament més lent dels telòmer (unes seqüències d’ADN) relacionades amb l'esperança de vida. Quant més rápid s’acurten, més malalts es posem i menys temps vivim. Per això, una forma de prevenir les enfermetats és prevenint els seu acurtament.
La dieta mediterrània s’ha relacionat amb una sèrie de beneficis per a la salut, incluint la disminució del risc d’enfermetats cardiovasculars i càncer. Aquesta dieta es considera una de les dietes de les que más evidencia existeix per a la prevenció d’enfermetats cardiovasculars al afavorir un envelliment saludable, degut a les seues propietats antiinflamatories i antioxidants.
VÍDEOS:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada